Gustavo Mokusen
"A transformação que você busca está dentro da sua mente."
Já são mais de 30 anos de práticas e estudos sobre o funcionamento da mente humana — unindo ciência, tradição contemplativa e treinamento físico em uma abordagem prática de desenvolvimento pessoal.
Quem está por trás
Três décadas conectando ciência, meditação e alta performance.
Ciência da mente
Físico, pós-graduado em Sistemas de Energia e Neurociência, especialização em Física Aeroespacial pela NASA (Marshall Space Flight Center, EUA).
Tradição contemplativa
Treino formal de meditação desde 1995. Em 2004, no Japão, recebeu a ordenação como monge budista no Templo Tenryuji.
Método Sati
Criador do Método Sati de treinamento mental em atenção plena. Avaliado no TRE-MG: 75% de redução do sofrimento mental nos participantes (SRQ-20 da OMS).
Ironman
Em 7 de setembro de 2025, após 15h20min de prova, cruzou o pórtico de chegada do Ironman em Madison (Wisconsin, USA), provando na prática que a mente treinada realiza.
Como me tornei um triatleta Ironman saindo do zero
Decidi colocar à prova tudo o que havia aprendido nas últimas décadas sobre a mente e o corpo, em um dos maiores desafios esportivos do planeta: o Ironman. Uma prova que consiste em nadar 3,8 km, pedalar 180 km e finalizar com 42 km de corrida — tudo de forma contínua, sem intervalos.
Eu nunca havia praticado triathlon antes. Estava começando do zero, mas uma certeza eu tinha: quando a mente não põe obstáculos, ela realiza.
Foram 2 anos e 8 meses de preparação física e mental, onde testei e ajustei cada técnica de performance na prática — confirmando que autoconfiança, controle emocional e disciplina podem ser treinados e desenvolvidos com método.
No dia 7 de setembro de 2025, após 15h20min de prova, eu finalmente cruzava o pórtico de chegada do Ironman em Madison (Wisconsin — USA).
Formação em Física Aeroespacial — porque entender a mente também passa por entender o universo.
Desenvolva seu potencial de transformação e crescimento
Você sente que poderia ir mais longe — mas sua mente nem sempre acompanha?
Você sabia que é possível aprender as mesmas estratégias e técnicas que transformaram a minha jornada pessoal?
Hoje eu ensino ferramentas práticas de treinamento mental, neurociência aplicada e atenção plena para ajudar você a pensar com clareza, agir sem ansiedade e avançar com segurança e consistência em seus projetos pessoais.
Este é o melhor lugar para você encontrar apoio
Tenho uma comunidade gratuita onde todos os dias compartilho uma dose de autoconhecimento — conteúdos sobre controle emocional, performance mental, desenvolvimento pessoal e atenção plena. Também acontecem aulas e palestras exclusivas para membros.
É um grupo de WhatsApp, mas apenas os administradores enviam mensagens — sem excesso de notificações.
Entrar na comunidadeA transformação de quem aprendeu a usar a mente
O que falam meus alunos sobre o processo de desenvolvimento mental.
Vídeos novos todos os dias
Conheça meu canal e descubra o que você vai encontrar por lá.
Uma comunidade de prática
Fundado em 2015, é o espaço físico onde dirijo grupos de autoconhecimento e meditação.